Sunday, July 5, 2009

Senaman untuk kesihatan masa depan

Taman Tasik Titiwangsa - Sepagi bersenam.Tiap-tiap hari ahad(kalau ada hal tak pergi ler) aku akan berjogging di tasik.Best jogging kat tasik sambil-sambil,boleh cuci mata dan ada jugak jumpa membe-membe lama.Hari ini aku buat satu pusingan jer,tu pon 2 kali berhenti.Lepas jogging tu,perh....sejuk badan dibasahi oleh peluh.Kat Kuala Lumpur ni ,orang bandar pon bersenam beb.



Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan,keseronokkan,pembangunan,kemahiran,kecermerlangan dan lain-lain.Perbezaan tujuan inilah yang membezakan sifat sesuatu sukan itu.Misalnya,berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam mahu pon di laut dilihat sebagai aktiviti rekreasi.

1 comment: